Attention-Deficit Hyperactivity Disorder er en atferdsmessige lidelse som rammer en liten prosent av barn og voksne over hele verden og er preget av problemer med å fokusere, rastløshet og impulsiv atferd. Personer med ADHD fokusere annerledes enn folk uten den, og som mange nevrologiske lidelser, personer med ADHD har en tendens til å behandle og samhandle med verden rundt seg på unike måter. Mens ADHD har trolig eksistert i århundrer (en forfatter selv tyder på at ADHD er en evolusjonær tilpasning til "jegeren" livsstil), er i dag multitasking, on-the-go-samfunnet ofte setter folk med ADHD på en større ulempe enn tidligere. ADHD er også antatt å være mer vanlig med mennesker med ancestries i land som Norge og Finland som har uvanlige dagslys timer, forårsaker folks sinn å være uoppmerksom på grunn av den endrede dagslys.
ADHD er ikke en regelmessig avskjermet for lidelse i de fleste steder, så for å få en diagnose og behandling må du først mistenker sykdommen og deretter gå til en lege for å motta en formell diagnose. Hvis du tror at du eller noen du kjenner kan ha ADHD, kan det hjelpe å kjenne symptomene slik at du kan ha en produktiv diskusjon med legen din.
Trinn
- 1Gjøre noen undersøkelser. Mange vet bare stereotypier av ADHD atferd, men innser ikke at mange presise symptomer eksisterer, spesielt hos jenter og voksne. Gjør noen søk på internett eller på ditt lokale bibliotek for bøker, artikler og nettsteder som forklarer ADHD på måter du kan forstå.
- 2Vet de tre ADHD undertyper. ADHD mennesker kan vise en rekke symptomer som utgjør tre ADHD undertyper: uoppmerksom, hyperaktive / impulsive, og kombinert. Uoppmerksom type er preget av distraksjon, dagdrømmer, miste ting, og problemer med å fullføre arbeidet. Hyperactive / Impulsive typen er preget av kaos, rastløshet, impulsive beslutninger og konstant bevegelse. Kombinert typen er vanligvis en blanding av uoppmerksom / hyperaktive symptomer.
- 3Gjenkjenne barndommen symptomer. Mest generelle screening verktøy er beregnet på barn, og ett av kravene for en ADHD diagnose er tilstedeværelsen av symptomer før en alder av 7. Selv om du er nå en voksen, kan kjenne og gjenkjenne barndommen symptomer hjelpe deg å avgjøre om du er en kandidat for ADHD diagnose, eller hvis symptomene er nyere (og derfor ikke ADHD). Den europeiske Psychiatric Association bruker følgende spørreskjema til skjermen for barndommen ADHD, med seksjon A er symptomer som tyder på uoppmerksom type, og B være en indikasjon på hyperaktive / impulsive type.
- A. Seks eller flere av følgende symptomer på uoppmerksomhet har vært til stede i minst 6 måneder til et punkt som er forstyrrende og upassende for utviklingsmessige nivå:
- Ofte gir ikke nøye med detaljer eller gjør slurvefeil i skolearbeid, arbeid eller andre aktiviteter.
- Har ofte problemer med å holde fokus på oppgaver eller lekeaktiviteter.
- Ofte ser ikke ut til å lytte når snakket med direkte.
- Følger ofte ikke instruksjoner og unnlater å fullføre skolearbeid, husarbeid eller plikter i arbeidslivet (ikke på grunn av opposisjonell adferd eller manglende evne til å forstå instruksjoner).
- Har ofte problemer med å organisere aktiviteter.
- Ofte unngår, misliker, eller ikke ønsker å gjøre ting som tar mye mental innsats for en lengre periode (for eksempel skolearbeid eller lekser).
- Ofte mister ting som trengs for oppgaver og aktiviteter (f.eks leker, skoleoppgaver, blyanter, bøker eller verktøy).
- Er ofte lett distrahert.
- Ofte glemsom i daglige aktiviteter.
- B. Seks eller flere av følgende symptomer på hyperaktivitet-impulsivitet har vært til stede i minst 6 måneder til et omfang som er forstyrrende og upassende for utviklingsmessige nivå:
- Hyperaktivitet:
- Ofte rastløs med hender eller føtter eller vrir seg i stolen.
- Ofte reiser seg fra setet når igjen i setet er forventet.
- Løper ofte rundt eller klatrer når og hvor det ikke er hensiktsmessig.
- Har ofte problemer med å spille eller nyter stille fritidsaktiviteter.
- Er ofte "på farten" eller oppfører ofte som om "drevet av en motor".
- Ofte snakker overdrevet.
- Impulsivitet:
- Ofte blurts ut svarene før spørsmålene har blitt ferdig.
- Har ofte problemer med å vente en tur.
- Avbryter eller forstyrrer andre (for eksempel bryter inn samtaler eller lek).
- A. Seks eller flere av følgende symptomer på uoppmerksomhet har vært til stede i minst 6 måneder til et punkt som er forstyrrende og upassende for utviklingsmessige nivå:
- 4Gjenkjenne de voksne symptomer. Mens alle voksne med ADHD burde ha stilt barndommen symptomer, kan disse problemene ikke ha vært forstyrrende nok for en diagnose, og symptomene utvikler seg med alder å reflektere atferdsmessige og miljømessige endringer. Voksne med ADHD er mer sannsynlig å stille ut følgende symptomer:
- Uoppmerksom typen
- Sommel
- Ubesluttsomhet, problemer med å huske og organisere informasjon som kreves for en oppgave
- Dårlig tid ledelse, å miste oversikten over tid
- Unngå oppgaver eller jobber som krever vedvarende oppmerksomhet
- Problemer med å starte oppgaver
- Problemer med å fullføre og følge med på oppgaver
- Vanskelighetsgrad multitasking
- Vanskelighetsgrad skiftende oppmerksomhet fra en oppgave til en annen
- Hyperactive / Impulsive typen
- Velger svært aktive, stimulerende arbeidsplasser
- Unngår situasjoner med lav fysisk aktivitet eller stillesittende arbeid
- Kan velge å jobbe lange timer eller to jobber
- Søker konstant aktivitet
- Lett kjeder
- Utålmodig
- Intolerante til frustrasjon, lett irritert
- Impulsive, forhastede avgjørelser og uansvarlig atferd
- Mister temperament lett, Angers raskt
- Uoppmerksom typen
- 5Forstå at ADHD er forskjellig i hver person. Mange trender eksisterer i ADHD symptomer, for eksempel unge gutter er det mest sannsynlig vise den hyperaktive / impulsive subtype, og voksne og jenter har en tendens til å stille ut flere uoppmerksomhet symptomer enn hyperaktive symptomer. Men symptomene varierer fra menneske til menneske, gjør som graden av interferens disse symptomene årsaken. For noen mennesker ADHD ikke utgjør et problem i barndommen, men kan bli mer forstyrrende med økende belastning, for eksempel når personen begynner college, går de ansatte, eller har barn. Noen mennesker går hele livet uten ADHD noensinne poserer et reelt problem.
- 6Forstå påvirker av ADHD. Utover symptomene som definerer det, kan ADHD har en stor innvirkning på livsstil og adferd. Jenter med ADHD ofte sliter med å forholde seg til sine jevnaldrende og derfor har problemer med å få og beholde venner. Voksne kan bli motløs av en tilsynelatende manglende evne til å fullføre oppgaver eller holde tritt med kolleger, og mange kvinner er feilaktig diagnostisert med depresjon eller bipolar lidelse når årsaken til deres symptomer er faktisk ADHD. Mer og mer forskning fremstår knytte ADHD til problemer med å sove og midt på dagen tretthet og utmattelse, samt å spise vaner som overspising.
- 7Lær om de miljømessige faktorene som kan påvirke ADHD. Noen studier tyder på at miljøfaktorer som sukker og mat additiv inntak kan ha negative effekter på oppmerksomhet, og at eliminere eller regulere forbruket kan redusere alvorlighetsgraden av ADHD-symptomer. Omsorgsperson relasjoner kan ha stor innvirkning på et barns attentional evner så vel som kan være knyttet til en høyere forekomst av ADHD-lignende symptomer hos fosterbarn og barnemishandling ofre.
- 8Lær om behandlingstilbud. Mange ADHD medisiner er godt kjent, som for eksempel Ritalin og Adderall, men medisiner er bare en liten brikke i det effektiv behandling av ADHD og er ikke anbefalt i alle tilfeller. Medisiner kan øke evnen til å fokusere, og roe noen av symptomene på hyperaktivitet men atferdsendringer og selv diett kan være viktig i forvaltningen av symptomer. Det er mange ADHD nettsteder som gir nyttige ideer, men den beste kilden ville være en psykolog eller terapeut med erfaring administrere oppmerksomhet lidelser.
- 9Snakk med en lege om å bli diagnostisert. Snakk med din fastlege om muligheten for å bli diagnostisert med ADHD. Ofte en allmennlege (fastlege) kan gjøre en grunnleggende ADHD screening ved hjelp av ovennevnte spørreskjema og foreskrive medisiner, men det er en god idé å få en henvisning til psykolog eller nevrolog. De kan gi en mer grundig vurdering gjennom intervjuer og atferdsmessige spørreskjemaer. Noen kan til og gjennomføre et omfattende lærevansker screening som kvantitativt måler hjerneaktivitet og gir hørsel, syn, tale og språk vurderinger. Disse testene er svært innsiktsfull og kan finne de underliggende lærevansker som ofte går hånd i hånd med ADHD, for eksempel sensoriske integrasjon lidelser.
Tips
- Det er mange forhold som må utelukkes før en endelig diagnose av ADHD kan nås. Noen av disse forholdene kan se ut som ADHD. De omfatter hypotyreose, anemi, blyforgiftning, kronisk sykdom, hørsel eller synshemning, rusmisbruk, medisiner bivirkninger, søvn verdifall og barnemishandling.
- Barn som er diagnostisert med ADHD kan kvalifisere for pedagogisk bistand gjennom skolens ressurs program.
- En Individualisert Educational Program (IOP) kan være utviklet for å hjelpe en ADHD barn i læringsprosessen. Foreldre og lærere kan arbeide sammen for å utvikle en hensiktsmessig IOP for hvert barn.
- Lærere kan få mistanke ADHD og anbefaler en vurdering av lege eller psykolog.
- Hvis du mistenker at du eller barnet ditt har ADHD, gå til en spesialist å få diagnostisert. Diskuter rusfrie behandlingstilbud, som mange ADHD medisiner kan ha varige bivirkninger.
Advarsler
- Self-diagnose er farlig med alle forhold. Selv om disse symptomene kan være tegn på ADHD, er det flere andre forhold og faktorer som må utelukkes før en diagnose kan gjøres og behandles.
- Tilsvarende aldri selvmedisinering! Vanlige ADHD medisiner er Schedule II kontrollerte stoffer i Europa, betyr at de har en høy risiko for avhengighet og misbruk og det er ulovlig å eie dem uten resept. I tillegg er disse sentralstimulerende legemidler har en rekke bivirkninger, fra tap av matlyst til høyt blodtrykk og hjerterytmeforstyrrelser, som kan være svært alvorlig hvis du har andre eksisterende forhold.