Mange rugby-spillere i ung alder har problemer med å komme i kast med å takle sterke eller raske løpere. Denne guiden vil detalj alt du trenger å vite for å bidra til å bringe ned den største fyren på laget.
Trinn
- 1Lær takle en: Du har dannet defensiv linje, og ballen har nettopp kommet ut av Ruck - har du to alternativer.
- Se og følg ballen, men sørg for at du bo midt imot mannen din
- Hold øynene utelukkende på mannen som du har tenkt å takle.
- 2Avhengig av situasjonen, må du lage din egen sjel.
- 3Vi kommer nå til kontakten situasjonen.
- Når du først går i kontakt, er det første du ønsker å gjøre er å trykke med skulderen din.
- Dette kan være vanskelig for høye folk som takler mindre folk.
- Men hvis du forestille deg at det er en sirkel rundt hver spiller, må du sette foten inn i sin krets før du gjør frispark. Hvis du ikke gjør det, så takle at du gjør vil ikke være veldig sterk og sjansene er, den personen som du prøver å takle, blir borte.
- Det første punktet i kontakt med bør være skulderen din. Hvis du takler en rask person, så bør du gjøre en hard innsats for å komme inn i sin krets. Når du gjør første kontakt, må du takle med samme skulder som foten du putter i deres krets f.eks høyre fot, høyre skulder. Og etter at du gjør takle, bør du gjøre en bevegelse med bena kalles, leg-stasjonen. Dette betyr at så snart du gjør takle, holde deg på bena beveger seg som om du kjører flate ut. Dette vil forhåpentligvis tillate deg å vinne kontakten situasjon.
- 4Bestemme hvor du skal takle. Du bør sikte på å treffe den personen rundt magen området med skulderen din og følge gjennom med leg-stasjonen. Dette er veldig viktig som om du takler for høy - høy takle - straff - mulig gult eller rødt kort. Hvis du takle for lavt så du risikere å få et kne i ansiktet. Dette er ikke bra heller.
- 5Dumpe frispark. Du bør gjøre akkurat det samme før kontakt "run up" som du gjør på vanlig takle, bortsett fra at når du tar kontakt du fortsatt lede med skulderen din, du fremdeles treffer magen, men etter den første hit, plukker du opp spillere ben og løft til siden. Se pro rugby-spillere for selve dump taklinger. Det eneste rådet jeg kan gi deg for å gjøre denne typen takle er, være forsiktig at du ikke slipper personen på sin hals eller hode, da dette kan resultere i dem blir alvorlig skadet og / eller du blir sendt av banen. Du ønsker å unngå dette for enhver pris så anbefaler jeg å gjøre en dump takle hvis personen kjører nær eller rett på deg.
- 6Trykk takle. Når du jage noen, og de er langt foran for deg å gjøre en skikkelig hit på dem, kan du forsøke en kran frispark. Det høres akkurat ut som hva det er. Du dykke for sine føtter i et forsøk på å tappe sine ankler og føre dem ned eller gjøre dem reise. Dette bør brukes som en siste utvei på å bringe noen ned. Ikke krype ut av en takling, og deretter jage og gjøre en kran takle for to grunner.
- Du vil se ut som en feiging for å la dem gjennom, og du vil finne det vanskeligere å tappe takle enn normalt frispark.
Tips
- Takle så hardt du kan, og du vil føle deg bedre for det.
- Ikke vær redd for å takle. Det gjør vondt mer hvis du gjør det galt.
- Nyt rugby og spille hardt.
- Alltid sørge for at du er i riktig kroppsstilling å takle.
- Hvis nærmer motstanderen har ballen i en hånd så er det nesten sikkert at han kommer til sprint hardt og går i kontakt, så ikke nøl med å takle ham!
- Målet med taklinger er å få motstanderen på bakken, kan en spiller ikke kjøre uten bena. Få hodet bak bena da dette vil hindre et kne eller lår mot hodet. Stram bena så nær hverandre som mulig for en perfekt frispark. Denne takle gjør deg til en god forsvarer.
- Aldri engasjere takle på FullSpeed når de kjører mot deg, da dette gir den andre spilleren en sjanse for en side trinn. Før du nå ham sakte ned og holde kroppen torget med sitt. Det gjør det lettere å få øye på en side trinn.
- Rett rygg og skuldre klar for virkningen.
- Hvis spilleren du stiftet går igjen du ikke gjør det riktig.
- Takle oppover. Ikke takle ned mot bakken.
- Øvelse gjør mester! Tren med en venn.
- Være en ren spiller. Du vil ikke bli straffet hvis du gjør ting lovlig heller enn å risikere høy taklinger og få sendt av eller skade noen.
- Traff personen i magen.
Advarsler
- Alltid være forsiktig når dump takle. Alvorlige konsekvenser kan skje hvis du dumpe takle galt.