Hvordan spare tid i morgen

For mange av oss, noe som sparer tid i morgen betyr sover i et litt lengre og gjør seg klar uten å bli stresset. Her er noen tips.

Trinn

1
Dusje eller ta et bad om kvelden, i stedet for i morgen. På den måten kan du spare tid.
2
Begynne å bestemme natten før hva jeg skal ha neste dag. La alt du normalt trenger for å bli klar i morgen ut og klar. Også bestemme hvordan du vil ha håret.
3
Sett opp kaffe eller te maskinen; bestemme morgendagens frokost.
4
Hvis du tar en lunsj eller mellommåltid med deg til jobb eller andre steder - Utarbeide og pakke det natten før. Du vil gjøre klokere (sunnere og mer velsmakende, billigere) valg forbereder på forhånd.
5
Pakk arbeid / skole bag natten før. Hvis du kjører ærend, har vesken klar med handlelister, bibliotekbøker, lånte videoer, etc.
6
Puss tennene (hver morgen). Hvis du trenger å barbere, barbere kvelden før (ikke bare vil dette spare deg for tid, men det vil unngå irritasjon).
7
Få kledd og klar til å gå. Gjør din seng og du er ferdig i dette rommet.
8
Spis frokost og så kanskje gjøre en rask øvelse. Det vil våkne opp tankene dine for skole / arbeid og få blodet pumpe.

Ikke sitt oppe for sent. Det kan gjøre det vanskelig å få opp om morgenen. Dette er den fremste grunnen til de fleste sier de ikke kan få opp "tidlig", som egentlig betyr å få opp "i tide". Sett en sengetid for deg selv ved å telle 8,5 timer bakover fra når du ønsker å komme opp, og satte et timeglass eller alarm hvis du må, forteller deg det er på tide å slå av tv, datamaskin og telefon, og hodet mot sengen. De fleste søvnløshet eksperter er enige om at all elektronikk (telefoner inkludert - snakker tar energi og samtaler kan enten opphisse eller opprørt) skal være av minst en hel time før sengetid, for å redusere stimulering slik at du er i stand til å trappe ned og sovner innen øyeblikk av får til sengs (det er faktisk normalt å treffe puten og sovner ganske snart etter). Putter med ting du trenger for i morgen, og når det er gjort, lese noe lys før lights out (på tid). Det kan gjøres!
Gjør hva du kan før sengs, slik at morgenen er ikke så hektisk.
Forberedelse er nøkkelen!
Skriv ned din rutine og du vil ikke glemme hvordan du kan spare tid i morgen.
Hold lommebok, vesker, nøkler ved døren i en kurv eller skål.
Vurdere dusjing om natten.
Pakk kofferten eller reise tote før sengetid og satt nær døren.
Har parasoller, jakker, hansker og luer ved døren i en kurv for enkel tilgang.
Frem din klokke etter 15 minutter (buffer tid) enn normal tid. Og glemme det.