Wkeno

Hvordan spise mat med nye eller strammet tannregulering


Hvis du nettopp har fått tannregulering eller hadde dem strammet, kan det være tøft på tennene og veldig smertefullt for de første dagene. Spise upassende matvarer kan føre til unødig smerte, så les videre for å lære å spise matvarer med disse nye eller strammet tannregulering.

Trinn

Hvordan spise mat med nye eller strammet tannregulering. Skjær maten grundig.
Hvordan spise mat med nye eller strammet tannregulering. Skjær maten grundig.

Endre kostholdet

  1. 1
    Skjær maten grundig. Du ønsker å ta mat i de minste bitene mulig. For matvarer som kan være vanskeligere å kutte ut bagels, rive dem i små biter også fungere.
  2. 2
    Spis mykere matvarer. I de første par dagene, hold deg til væske-baserte matvarer som yoghurt, pudding og supper. Potetmos er et godt alternativ også. Du kan også lage mat frukt og grønnsaker for å gjøre dem mykere.
  3. 3
    Endre din kjøtt inntak. Steker og ribbeina kan ikke være et alternativ, men det betyr ikke at du må slutte å spise kjøtt. Bytt til kjøttpålegg eller sjømat.
  4. 4
    Unngå sukker og stivelse. Bakterier lever av sukker og stivelse, og skaper plakk. Hvis plakk bygger seg opp rundt parentes, kan det komme under dine braketter og spise av kalsium på tennene. Dette skaper faste, hvite blåmerker på tennene. Matvarer som iskrem, godteri, sjokolade, brus og andre matvarer med høyt sukker er ikke bra. Avstå fra tyggegummi (spesielt tyggegummi).
  5. 5
    Vær forsiktig med tennene. Hvis du bare hadde en god lang treningsøkt, hvordan ville du føle? Sliten, sår og verkende. Vel, det er hvordan tennene sannsynligvis føler akkurat nå! Hold deg unna seig og klissete mat som vil irritere dine tenner.

Pain forebygging

Selv om du endrer din diett og ta ekstra forholdsregler, kan munnen fortsatt bli sår og irritabel. Her er noen metoder for å prøve og redusere potensielle utbrudd av smerte.

  1. 1
    Spis sakte og forsiktig. Hvis det gjør vondt å tygge noe, ikke! Det vil bare gjøre munnen vondt verre. Prøv mose maten ved å trykke den mot taket av munnen med tungen din. Hvis tygge er nødvendig, bruke de bakerste tennene. Prøv å spise mat som suppe som krever minimalt med tygging.
  2. 2
    Ta en smertestillende. Noen ganger vann bidrar til å redusere den dårlige smaken av dem! Hvis du ikke har en smertestillende, prøver å suge på is. Ikke tygg på isen. Du kan også sette frosne erter i en pose og legge press med det på tennene som best du kan.
  3. 3
    Bruk voks. Du kan også kjøpe voks for å sette på metalldelen som irriterer munnen. Voksen er solgt til nesten alle apotek.
  4. 4
    Gjør et salt skyll. Du bør regelmessig skylle munnen med bord salt og varmt vann for å forhindre smertefulle infeksjoner.
  5. 5
    Hindre øvre og nedre tenner fra å berøre hverandre.

Tips

  • Ta med en liten lomme speil til skolen eller en liten tannbørste for etter lunsj.
  • Ikke spis mat som kjeveortoped fortalt deg å unngå. De vet hva de gjør og hva som er bra for bukseseler. På denne måten vil du unngå pauser og trenger ikke å ha tannregulering på lenger.
  • Bruk leppe salve når du går for helsen og bukseseler stramme. Det vil hindre deg fra å få crinkly leppene etterpå.
  • Sover minst 8 timer (10-12 hvis preteen / tenåringer) er viktig og anbefalt under bukseseler behandling.
  • Bruk et sugerør til å drikke kaffe, brus, eller drikker som kan skade eller flekker på tennene.
  • Hvis du ikke kan pusse tennene etter måltider, minst skylle munnen.
  • Tar en smerte pille før sengetid vil gjøre det lettere å sove, som tannregulering vanligvis vondt mest når du ligger nede eller på din side.
  • Bukseseler er ikke feil! De lønne seg i det lange løp for en nydelig smil og kan betraktes som et tilbehør for å matche med ditt utseende. De kan være eiendeler som utfyller ansiktet.
  • Hvis det gjør vondt, ikke irritere det enda mer, hvis du berører den vil det trolig gjøre vondt verre!
  • Ikke holde på å spise noe hvis det begynner å skade.
  • Ikke spis klissete eller hard mat og sørg for å børste, tanntråd, skyll med munnen vask og skyll med saltvann hver kveld. Skylling med saltvann vil bidra til å lette smerte og irritasjon i munnen.
  • Sørg for at du børste, tanntråd og bruk fluor skyll. Uten alle tre, kan du senere har alvorlige problemer.
  • Unngå brus, som de fleste har mye syre og sukker. Dette kan erodere tenner og dental utstyr og kan også la hvite flekker. Overdreven drikking av brus kan føre til hull i tennene.
  • Pusse tennene etter lunsj på skolen for å holde noe mat å få mellom ledninger og braketter.

Advarsler

  • Børste over tannregulering og under, selv på toppen.
  • Tannregulering er presise apparater, men kan bli skadet av harde matvarer som harde taco / tostada skjell, epler og bagels, samt klebrige matvarer. Disse kan løsne eller løsne bukseseler helt. Unngå å tygge ikke-matvarer som kan bøye buen-wire og gi ubehag.
  • Ikke spis mat som er klissete, som karamell, peanøttsmør, honning, osv. Disse stoffene blir sittende fast i tannregulering og kunne trekke brakettene av tennene.
  • Ikke tukle med tannregulering. Noen ganger koster det mer penger til å fikse bukseseler og selv om de kan virke sterk, ledningene er svært spinkel og er lett bøyd eller brukket.

Ting du trenger

  • Bukseseler
  • En god kjeveortoped anbefalte tannbørste
  • En ikke-hvithet tannkrem (hvis du bruker Whitening, vil du ha misfarging)
  • En renere (vann pick)
  • Floss og floss-gjengere
  • Munnvann
  • Fluor skyll eller gel
  • Smertestillende (Advil, panadol og Ibuprofen er best)
  • Myk mat
  • Wax (selges på apotek)
  • Gå betweens (de vil trolig gi noen til deg)
  • Flossers med plukker på slutten