Wkeno

Hvordan trene hjernen for bedre tenkning ferdigheter

Bruk det eller mist det er ikke bare et slagord, det er måten hjernen fungerer. Her er noen enkle trinn til, leseferdigheter og bearbeide informasjon mer effektivt.

Trinn

Hvordan trene hjernen for bedre tenkning ferdigheter. Bruk det eller mist det.
Hvordan trene hjernen for bedre tenkning ferdigheter. Bruk det eller mist det.
  1. 1
    Forbedre din hukommelse. Gamle greske skalder resitert 10000-linje dikt utenat. Deres hemmelighet? The Method of Loci:
    • Å huske en handleliste, tenk å gå til butikken.
    • Bruk elementene på listen din til å konstruere urimelig visuelle bilder underveis, for eksempel en kartong med melk som ligger på toppen av en postkasse eller bananer vokser på en rosebusk.
    • Når du kommer til butikken, mentalt tilbake samme forestilt trinnene for å få alle elementene på listen din.
  2. 2
    Forkorte. Omskrive notater i en forkortet form med et ord eller en setning som er lettere å huske enn et helt avsnitt.
    • Gjennomgå ordet eller uttrykket i stedet for hele avsnittet.
    • Gjennom en liste over oppgaver hver morgen for dagen fremover. Daglig deltakelse vil forbedre ferdigheter.
    • Skrive om og oppdatere listen etter behov. Knytt lignende ideer sammen.
    • Loven av omskriving er også en ferdighet av utenatlæring.
  3. 3
    Forbedre leseferdigheter. Speed-reading kurs forkynne en form for skimming, men det betyr ikke alltid bedre forståelse eller oppbevaring. Pump opp tempoet ved å lese for fornøyelsens skyld:
    • I en studie fra 2001, forbedret fagene som leser tildelt tekster hastighet med 18 prosent og forståelse med 11 prosent.
    • De som leser tekster de selv velger økt hastighet med 87 prosent og forståelse med 33 prosent.
  4. 4
    Tenk høyt.
    • Helt merke hvordan barna fortelle hva de gjør? "Bare en Lego og min borg er fullført!"
    • Boken Mind Hacks skrevet av Tom Stafford og Matt Webb, kaller dette "self-undervisning."
    • Ifølge en forsker ved University of Maryland, hjelper språk oss å behandle flere tråder av informasjon mer effektivt.
    • Så gå videre og snakke med deg selv, men ignorerer den morsomme ser du får. Dine resultater vil tale for seg selv.

Tips

  • Vær tålmodig. Ta deg tid til å innlemme disse ferdighetene i det daglige liv. En god hukommelse kan lindre stress av dagen på mange måter.
  • Være optimistisk. Du kan gjøre ting godt med det.