Wkeno

Hvordan vandre trygt

Går turer er mye moro, og du kan se mange flotte og vakre ting. Stemningen på en rolig fjellsiden kan være ekstraordinære, med ikke en sjel i sikte du kan føle deg som den siste personen i verden. Det kan være fantastisk.

Trinn

Hvordan vandre trygt. Sørg for å fortelle noen din rute og når du vil være tilbake fra fottur.
Hvordan vandre trygt. Sørg for å fortelle noen din rute og når du vil være tilbake fra fottur.
  1. 1
    Planlegg ruten din. Få et godt kart over området du skal til og bestemme på den ruten du vil ta. Du kan bruke lokale guidebøker å bestemme seg for en rute, eller hvis du er kjent med området bare bruke kartet.
  2. 2
    Sørg for å fortelle noen din rute og når du vil være tilbake fra fottur. I tilfelle du har et problem folk vil vite hvor du skal begynne å lete etter deg.
  3. 3
    Kle deg godt for forholdene og bære ekstra i tilfelle været forandrer seg til det verre. For høytliggende og eksponerte turer, har på seg eller bringe syntetisk (ikke-bomull) klær anbefales sterkt!
  4. 4
    Ta vått vær utstyr med deg en vanntett jakke og leggings eller gamasjer.
  5. 5
    Bruk komfortable, solide fjellstøvler. De bør være i stand til å støtte anklene og har tøffe nok såler at føttene ikke får blåmerker på harde løyper og stier.
  6. 6
    Bruk en komfortabel ryggsekk som du kan passe alt utstyret inn.
  7. 7
    Ta noe å spise og drikke mens du er ute for fottur.

Advarsler

  • Denne artikkelen gjelder for dag fotturer. Hvis du planlegger å gjøre overnatting fotturer, vil du trenger mer utstyr og kunnskap enn i løpet av en dag-tur. Sørg for at du er klar over alle de foreslåtte forholdsregler og at du har pakket riktig utstyr.

Ting du trenger

  • Day-pakke
  • Vannflaske og vann
  • Regnjakke / vindjakke (noen er kombinasjoner, hvis ikke, ta begge)
  • Lagdelte klær (peeling off er lettere for å slippe varme og spratt tilbake på er best for raskt å få varme)
  • Høy energi snacks (nøtter, sjokolade, frukt barer osv.)
  • Lunsj (sandwich, frukt, ost etc.)
  • God kvalitet fotturer eller tursko / støvler
  • God kvalitet tursokker
  • Leggings (termisk)
  • Gamasjer (bra for myrlendt, myrlendt, gjørmete turer)
  • Solbriller og solbeskyttelse
  • Kart eller guidebok
  • Kompass
  • Companion (s) - inkluderer 4-footed slag dersom tillatte hvor du fotturer
  • Liten nødsett unntakstilstand teppe, fyrstikker, høy energi barer, lommelykt / hodelykt, band-hjelpemidler osv.
  • Insektmiddel
  • Whistle
  • Toalettpapir